På den ene side har fitnessbånd aldrig været mere populære, og alle (inklusive din mor) ser ud til at have på sig en. Men er fitnessboblen ved at briste? Dave og Rick spekulerer på, om tiden til at købe et fitnessband er forbi.
Én gang om måneden står eHow Tech-redaktør Dave Johnson over for Rick Broida, der skriver om teknologi til CNET, PC World og Wired. Følg med, når de tackler dette spørgsmål fra modsatte hjørner. De vises også i ugentlige episoder af Geek Vs Geek på video.
Rick: Tillad mig at omskrive Douglas Adams: ”At kredse [solen] i en afstand af cirka tooghalvfems millioner miles er en fuldstændig ubetydelig lille blågrøn planet, hvis abefarvede livsformer er så utroligt primitive, at de stadig synes, fitnessbånd er en smuk pæn idé. ” Han henviste naturligvis oprindeligt til digitale ure, men stemningen gælder stadig: Fitnessbånd er fjollede, meningsløse gizmos bestemt til den samme samfundsmæssige skrotbunke som kassetteafspilleren og PDA'en.
Dave: Da jeg ved, at du gør et rudimentært forsøg på at holde dig i fysisk form, finder jeg dette et interessant perspektiv. Når alt kommer til alt er fitnessbånd - du ved ligesom Fitbit, Basis, Nike Fuelband og mange andre - designet til at spore din fysiske aktivitet og hjælpe dig med at holde dig på sporet med at gå, løbe og lignende aktiviteter. De sporer generelt også din søvn og hjælper dig med at forblive sund. Men du, sir, tror de er fads og gimmicks.
Rick: Det er de faktisk. Jeg starter med den formodede søvnovervågning, hvilket grundlæggende svarer til, at fitnessbåndet sporer, hvor ofte du ruller rundt om natten. Men hvad kan handles med disse oplysninger? "Hej, mit fitnessband siger, at jeg ikke sover godt!" Hvad nu? Købe en ny seng? Drik en flaske whisky, før du lægger dig ned? Rå data, der indikerer, hvor ofte jeg kaster og drejer, er ikke værd at bære en plastikbinding på mit håndled hele natten. Ligeledes, hvis jeg sover fint, hvorfor har jeg så brug for bandet? Enhedsproducenter forsøger at lægge en på os: "Nå, vi stak et accelerometer derinde, måske lige som om vi kan hjælpe folk med at sove bedre."
Dave: Faktisk er du ikke retfærdig over for søvnovervågningskategorien ved at fokusere på begrænsninger i produkter, du personligt har prøvet. Her er potentialet ved søvnovervågning: Et produkt kaldet Sleep + holder styr på, hvordan du sover, samt miljøfaktorer i dit soveværelse. Det kan fortælle, om du sover dårligt, fordi det er støjende (måske er der en gøende hund ved siden af), eller måske strømmer der lys i vinduet, hvilket forstyrrer din søvncyklus. Den fremsætter passende anbefalinger baseret på disse faktorer. Det er ægte, praktisk råd, der kan bruge til at forbedre din søvn. Men du får aldrig en chance for at prøve det, da du har afskrevet hele produktkategorien. Men den virkelige forbrydelse her er, at du afskediger fitnessbånd, der kan hjælpe folk med at starte på vejen til fysisk kondition - disse enheder fungerer som træningspartnere, der holder folk ærlige og på rette spor, når de forsøger at komme i form, holder sig til en træningsrutine og tabe sig.
Rick: Inden vi går videre til fitness, lad mig spare læserne besværet med at latterliggøre dig: Jeg har brug for et produkt, der fortæller mig, at der er en hund, der gøer, eller at der kommer lys i vinduet ?! Gæt hvad: Jeg kan finde ægte, praktiske løsninger på disse problemer uden et accelerometer fastgjort til mit håndled. Alligevel fitness: Du rammer faktisk sømmet på hovedet ved at bemærke, at disse bånd er for folk, der "starter på vejen til fysisk kondition." Mig, jeg har trænet 3-4 gange om ugen i de sidste 15 år. Jeg har ikke brug for en gizmo for at spore mine skridt. Og selvom jeg gjorde det, formoder jeg, at jeg hurtigt ville blive træt af at skulle oplade det, huske at bære det osv. Det er bare mig. For sofasnegle som dig selv, måske hjælper et fitnessbånd dig med at overvinde din entropi. Fortæller du mig, at det har været din oplevelse?
Dave: Jeg kan ikke tro, at jeg har brug for at gå tilbage til søvnovervågning så langt ned på siden, men du ved hvad de siger: En løgn kan rejse halvvejs rundt i verden, før sandheden kan sætte sin fitnessmonitor på. Ja, du har muligvis brug for et produkt, der fortæller dig, at der er en gøende hund - der er miljøfaktorer, der kan forårsage fitfuld, uproduktiv søvn, og du ved aldrig, hvorfor du sover dårligt, fordi du ikke vågner helt op. Men alligevel, tilbage til fitness. Disse bands er ikke gode bare for folk, der starter, men de er nyttige for folk, der prøver at "bryde igennem" til det næste niveau, træde op til et nyt træningsregime eller bare sørge for at de laver den minimale daglige træning. de planlagde. Du hører ofte råd om, at du skal tage 10.000 skridt om dagen. Men da en typisk ikke-træner kun tager cirka 3.000 skridt om dagen, er du nødt til at stole på dit fitnessband for at nå dit mål ved at tage lange gåture til frokost eller om aftenen. Uden bandet er du i mørket. Og et nyt band kaldet GymWatch hjælper dig faktisk med at træne ordentligt, da det kan mærke din kropsbevægelse, når du løfter vægte og laver andre former for øvelser.
Rick: Her er sagen: Jeg modsætter mig ikke begrebet fitnessbånd. Tværtimod, jeg er fuldstændig tilhænger af noget, der opmuntrer folk til at udøve. Men alle jeg kender, der nogensinde har købt en, endte med at smide den i en skuffe efter et par måneder, fordi belønningen ikke opvejer besværsfaktoren. Du kan få træningsopmuntring (og sund mad) fra et vilkårligt antal smartphone-apps, der kræves intet fitnessbånd. I sidste ende koger disse ting ned til smarte trin-tællere, så hvorfor gider det, når du kan købe en analog til $ 10? Og jeg er overrasket over, at du ikke nævnte hjerteovervågningsfunktionerne i produkter som Basis. Du har set dig selv, at dataene i bedste fald er inkonsekvente, og medmindre du har et medicinsk behov for at kende din puls, ikke særlig nyttigt.
Dave: Nej, det er simpelthen usant; at kende din puls er yderst nyttig, når du træner, ingen medicinsk tilstand krævet. Jeg har haft stor held med pulsmåleren i Basis, og den nyere Basis er efter sigende endnu mere præcis og konsistent. Disse enheder giver dig et væld af biometriske oplysninger, som du ikke kan få fra en skridttæller på $ 10 sammen med historiske data, som du kan bruge til at spore fremskridt over tid. Sikker på, at nogle mennesker holder op med at bruge dem, især hvis den skærm, de vælger, ikke rigtig passer dem. Derfor foreslår jeg at prøve Lumoid, som er en service, der lader dig leje en masse fitnessbånd på én gang og kun beholde den, du ønsker. Du vender tilbage resten, når du har bestemt dig. Eller du kan gøre hvad du gør: sidde i sofaen og spise Cheetos.
Rick: Jeg siger stadig, at et dedikeret fitnessband ikke er værd at bære. Giv mig nu en anstændig smartwatch som Pebble og udstyr den med nogle fitnessfunktioner? Okay, jeg lytter. (Pebble var faktisk så begavet for et par måneder siden, hvilket er fantastisk.) Jeg tror bare, at hvis du vil binde noget til dit håndled, skal det fortælle tid og give dig besked om sms'er, ikke bare tælle dine trin og Zzzzzs . Enhver, der køber et bånd, der kun er til fitnessformål, skal skabe plads i deres skraldeskuff, for det er her, det ender. Du har ikke rigtig forsvaret kategorien overhovedet, og jeg ved det med sikkerhed, at du trak dig tilbage fra din egen basis af grunde, du ikke har givet udtryk for. (På bagsiden vil jeg gå op for kun at have prøvet en håndfuld fitnessbånd - men jeg kan ikke lide dem alle.)
Hvem vandt? Vi vil meget gerne høre fra dig. Vej din mening i kommentarerne, eller tweet @davejoh.
Hvilke andre tekniske emner vil du gerne se, at Dave og Rick diskuterer? Send dine ideer til Dave via Twitter @davejoh. Og hvis du følger Dave, lover han at komme hjem til dig og forklare noget teknisk til din far.
Læs mere Geek Vs Geek - eller se Geek Vs Geek på video.
Fotokreditter: Demand Media, FitBit, Basis
