Night Shift Mode er en ny funktion introduceret i iOS 9.3. Selvom denne funktion ikke er tændt som standard på din enhed, er det let at aktivere Night Shift-tilstand på iPhone eller iPad og lige så let at deaktivere denne funktion, hvis den ikke fungerer.
(Image CC BY 2.0: Johan Larsson)
Natskifttilstand
Lyst blå-hvidt lys, som udsendes fra skærmene på iPhone og iPad, ligner meget sollys på dagen. Det antages bredt, at udsættelse for kunstigt blåt lys, især sent på aftenen, over stimulerer vores hjerner og narre vores kroppe til at tro, at det stadig er dagslys udenfor. Dette kan ødelægge vores søvncyklusser og føre til sundhedsmæssige problemer på grund af mangel på kvalitetssøvn.
Du kan dog minimere virkningerne af eksponering af sent nat for blåt lys ved at aktivere Night Shift-tilstand på din enhed. Natskifttilstand er designet til at skære ned mængden af stærkt blåt lys om aftenen og natten. I teorien skulle dette hjælpe dig med at sove bedre.
Aktivér Night Shift-tilstand på iPhone og iPad
Følg nedenstående trin for at aktivere Night Shift-tilstand på din iPhone eller iPad
1. Fra hjemmeskærmen på din enhed skal du trykke på Indstillinger
2. Tryk på Display & Lysstyrke
3. Tryk derefter på Night Shift.
4. På det næste skærmbillede skal du slå TIL Planlagt (Se billede nedenfor)
Som du kan se fra billedet ovenfor, er Night Shift-tilstanden på vores enhed automatisk planlagt til at starte fra 22:00 og slutte kl. 7 AM.
5. Nu kan du justere skyderen under farvetemperatur ved at flytte den til enten mere varm eller mindre varm position (se billede i trin # 4 ovenfor)
Bemærk: At flytte markøren mod “Mindre varm” betyder, at du får mindre af en rødfarvet farve på din skærm, når natteskifttilstand er aktiveret, mens "Mere varm" betyder, at skærmen bliver mere rødlig i farve.
Planlæg natskifttilstand
I tilfælde af at den planlagte natskift-starttid som indstillet af din enhed ikke passer dig, kan du ændre starttid ved at følge nedenstående trin.
1. På Night Shift-skærmen skal du trykke på Fra / til tid (10:00 til 7:00 AM i dette tilfælde)
2. På det næste skærmbillede skal du trykke på Tænd for ved
3. Vælg nu en anden starttid (se billede nedenfor)
Slå natskifttilstand manuelt til
Hvis du ikke kan lide Auto-indstillinger til Night Shift-tilstand, kan du manuelt aktivere Night Shift-tilstand når som helst ved at trykke på Manuelt aktivere indtil i morgen. (Se billede i trin 4 ovenfor)
Natskifttilstand i dette tilfælde vil vare indtil næste dag, eller indtil du deaktiverer den ved at skifte denne indstilling til OFF-position.
Deaktiver Night Shift-tilstand på iPhone og iPad
Hvis du ikke er tilfreds med, at din skærm skifter til varmere farver om natten, kan du let slå eller deaktivere Night Shift-tilstand på din iPhone eller iPad ved at følge disse trin.
1. Tryk på Indstillinger> Skærm & lysstyrke
2. Tryk derefter på Night Shift.
3. Skift OFF planlagt (Se billede i trin 4 ovenfor) - Dette deaktiverer Night Shift Mode på din enhed.
